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膳食计划|弄清楚吃什么是很棘手的。

你想为你的身体做正确的事情，但有这么多的信息到处飞-买这个!吃那个!无论如何都要避免这种情况!这足以让你头疼了!

如果你像我一样，你想要阅读有意义的博客，与你产生共鸣的博客，或者帮助你解决问题，激励你成为一个更好的人，或者只是让你感到快乐。我明白了。

这是一个拥有所有健康和健康、思想和精神、食物、休息和治疗的地方。我以一种现实的、全面的、自然疗法的观点来写文章，以支持你创造一种最佳健康和幸福的生活。从这里开始。

你是否曾希望自己能跳过废话直接说真话?

输入我的饮食计划!

这些宝贝是为了给你一个轻松的框架来遵循，这样你就知道了完全吃哪些食物可以促进你的健康目标。不再有不确定性，不再有食物压力，不再有连续七天午餐吃金枪鱼，因为你想不出其他东西。

与其浪费时间担心和怀疑，所有艰苦的工作都为你做好了。你所要做的就是按照计划，放松，并知道你所做的每一个食物选择都会让你更接近你想要达到的目标。

一种方法并不适合所有人，所以有六种膳食计划可供选择:

每一个计划都是基于治疗全食-你不会在这里找到任何加工过的垃圾或“减肥”产品!这一切都是关于大自然妈妈最好的(也是最美味的!)因为我知道你没有无尽的时间花在厨房里，每个计划都由简单的，快速准备的饭菜组成，让你的生活和健康更容易。选择:

• 无谷蛋白-不吃麸质会让你很难找到东西吃，尤其是那些既美味又有营养的东西。但这个计划会告诉你不是这样!它非常适合那些想要减少炎症和治愈肠道的人，也非常适合腹腔疾病、自身免疫疾病、甲状腺失衡、疲劳和肠易激综合征患者。
• 激素平衡-肾上腺疲劳?经前综合症?关心生殖健康?这是给你的。富含植物激素，让你由内而外容光焕发。准备好从床上跳起来的能量和大量的赞美吧!
• 穿越-想成为企业界最健康的穴居女?这是一个简单，令人满意，清洁饮食的计划，重新启动你的身体，祖传风格。你会精力充沛，很快就能追赶剑齿虎了!（不适合素食者）.
• 无糖-想戒掉甜食吗?如果你患有念珠菌病、抑郁症、疲劳或免疫力低下，这个计划是完美的。期待发光的皮肤，清醒的头脑，良好的情绪，增加的活力，释放多余的体重……而这只是开始!
• 素食者-你是否在努力弄清楚自己是否获得了所需的所有营养、矿物质和蛋白质?这是一种全面的、健康的、以植物为基础的饮食，可以消除素食者生活中的所有猜测。一旦你的身体得到了所有这些必需的营养，你会惊讶于你的感觉有多好!（这个膳食计划确实包含鸡蛋和少量乳制品)。
• 减肥-准备好展现你最好的身材了吗?但是想要以健康的方式来做吗?这个宝宝是专门为你提供营养，启动你的新陈代谢，加速你的脂肪燃烧而设计的。还有额外的好处吗?用天然食品减肥也意味着看太好了,你会感觉令人惊异的。

这些计划将帮助你明确你需要吃什么以及什么时候吃。不需要密码破解或饮食解密。

它们就是用来给你的一切你需要知道在没有填充垫的情况下安排你的膳食。每一个计划，你会得到:

• 7天的饮食计划，包括美味营养的正餐和零食，这样每顿饭都能帮助你达到健康目标(我保证，你不会挨饿!)
• 一个食物日记，这样你就可以记录你的进步和跟踪你的结果。
• 绝对顶级的营养提示和技巧，为您选择的健康领域，使您知道什么能让你的营养价值最大化。