时有效地沟通关系,情绪性问题。它区分你从机器人(和所有那些讨厌的AI工具!)
情绪帮助你找到问题的核心。他们激励你说的和做的一切,因为他们是如此强大。
但是如何有效地利用它们?这是最大的问题。
幸运的是,我们要给你一些答案。检查出来如下:-
把它写在真正的纸上
人们将数以百万计的微博贴在Twitter上每一秒。没有什么特别之处。但谁花时间给人写信棉纸并将其发送的邮件吗?
几乎没有人。
现在,想象一下你是一个接受者实际的信。它会让你感觉如何?毫无疑问,它会提升你让你的一天。
注意你的情绪
你也要注意自己的情绪以及它们是如何影响你的沟通风格。例如,如果你感到焦虑,你可能会说快,口吃,或者避免目光接触。你也可以使用某些词语你通常不会使用如果你感觉愤怒或沮丧。
如果你注意到你的沟通风格不同的抗争,跟踪你的情感日记,然后将它们关联到你写在线或说的人的人。弄清楚它们是如何影响你所以你可以检测时发生。
注意别人的情绪
另一个强大的技术是留心他人的情感,以及他们如何影响他们的沟通方式在网上谈话或交流。
感到难过的人通常会说静静地俯视他们的鞋子。他们也可能重新洗牌和缺乏能源。
当你观察人们,您可以快速练习识别他们的心情和帮助他们的一个糟糕的地方。
调整你的风格
下一步是调整你的沟通风格根据自己和他人的情感。对待每个人都一样的感觉令人放心的是一致的,但它也可能意味着你没有充分利用每一个社交场合。
例如,如果另一个人感觉快乐,您可能想要分享你的热情,用积极的语言,表达感激之情。如果他们感到紧张,你可能想要减缓你的演讲,用停顿,眼神交流——你钻。
尊重当表达情感
这也是一个好主意时要尊重表达情感。考虑如何让对方感觉。
避免使用绝对的诱惑语句,如“从未”和“始终。“相反,关注现在正在发生的事情。只是指出你的伴侣或同事,他们做的东西你不同意。
同样的,如果你觉得感激,你可能想说“我很欣赏你的专业知识”或“谢谢你花时间去了解我和我的问题”。像这样的小事情,可以使一个巨大的差异如何与他人沟通。