想要一个很好的理由睡在吗?有美丽的好处越来越失去知觉。它被称为“美容觉”是有原因的。
我们很忙,我们不能做白天晚上完成。这意味着我们不仅牺牲我们的放松时间,但我们的睡眠时间。你可能会认为这没什么大不了的,因为你可以很好的函数在更少的睡眠和更多的拿铁,但睡眠不足会影响你的皮肤。他们不叫它“美容觉”一文不值。
你应该得到不同的睡眠时间取决于很多因素,包括你的年龄,生活方式,和个体生理茱莉寇儿教育管理莎拉LaBree。你的睡眠质量也是一样重要的数量,但一般建议每晚6至9个小时之间。
如果你没有得到足够的睡眠,你脸上会很明显。坏消息是,即使一个深夜可以对你的皮肤产生重大影响。当你没有得到充足的睡眠时间,萨拉解释说,我们的身体进入战或逃反应。他们释放皮质醇可导致炎症。睡眠不足还会导致血管扩张,最后得到可怕的肿胀的脸。此外,每个人都再熟悉不过了黑眼圈后出现一个深夜。如果你有皮肤敏感或反应,你更有可能显示你缺乏睡眠在你的脸上,因为你有一个薄或妥协的保护屏障。
如果你不已经想快速打个盹儿,莎拉说,睡眠不足影响你在内部。当你睡觉时,它让你的身体休息的时间,修复、再生细胞。这有助于减缓衰老过程。如果你不给你的细胞足够的时间来执行3 R,你最终会看到外面的内部问题。Ute Leube的创始人无垢护肤品解释说,
“自然美丽和幸福之间存在着错综复杂的联系。晚安休息会帮助恢复你的身体和皮肤,让你看起来更精神和辐射第二天。”
我很抱歉让你失望,但是没有局部美容产品能够“弥补”睡眠不足。只有产品可以帮助伪装一个粗略的觉(你好遮瑕膏)。还有de-puffing眼睛产品、血清和亮的产品帮你假,但他们不会做任何事情来弥补缺乏细胞再生和休息。如果你睡眠有困难,有产品,可以帮助您在(见下文)。睡觉睡个好觉,定期有一些最好的“东西”你可以有你的美丽阿森纳让你的肤色看起来最好的。这是正确的;你有官方许可睡。
产品帮助你得到一个良好的睡眠:
1。薰衣草的房间,亚麻雾,无垢
什么是最好的安眠药?薰衣草。喷雾这野生薰衣草喷雾到枕头来帮助你放松。
2。塔塔哈珀芳香催眠治疗,塔塔哈
这100%天然,无毒的芳香疗法治疗有一个平静的香味,帮助你和(头脑)冷静下来。它包含一个混合的鼠尾草、薰衣草和普通话。
3所示。薰衣草洋甘菊润肤露,浴和身体
这奶油的身体乳液与薰衣草和洋甘菊精油配方,提高睡眠。应用它后你洗澡,你会数羊。
4所示。深度睡眠的枕头身体雾,美体小铺
你很难入睡吗?在这洋甘菊,薰衣草雾喷雾。它封装技术,允许晚上发布的香味,所以你获得更好的睡眠。
1评论
很棒的文章!谢谢你分享的信息。良好的睡眠是非常有用的对皮肤健康。