不洗脸会发生什么?你准备好永远放弃洗面奶了吗?
护肤品的潮流来来去去,但你会一遍又一遍地看到同样的建议。你需要每天洗两次脸,保湿,去角质,每天使用防晒霜健康的皮肤。如果你想让你的皮肤尽可能长时间看起来年轻,你需要勤奋地遵循护肤程序,这需要时间,而且取决于你买的产品,可能会花掉你一大笔钱(尽管不一定要)。然而,许多人把这些建议抛到脑后,做着相反的事情——他们不再洗脸。
什么是穴居人养生法?
不洗脸的护肤程序被一些人称为“穴居人养生法”或“穴居人美容法”。许多遵循这一习惯的人都不让肥皂、洗面奶或水接触他们的脸,而其他人则最好是用水冲洗皮肤蒸馏水。
此外,决定遵循这一养生法的人停止使用保湿霜、精华液和防晒霜。就像我们的穴居人祖先一样,没有东西能碰到他们的脸。这个套路有很多变化有些人会用毛巾和水来清洁皮肤。还有一些人将这种新的或缺乏的护肤习惯与不洗头和彻底改变饮食习惯结合起来。当改变饮食习惯的同时,人们也会停止洗脸开始遵循旧石器时代的饮食或者试着吃干净的有机食品。
为什么你可能不再洗脸
决定不洗脸有不同的原因。有些人觉得他们只是在脸上使用了太多的产品,并怀疑使用这么多护肤成分和化学物质是否对他们的皮肤和整体健康有益。
有些人尝试了各种产品和方法来清除皮肤上的痤疮,但都没有效果。有些人患有敏感皮肤,他们希望最终找到一种不用药物就能保持皮肤平静的方法。所有这些不同的原因导致了同一个决定——不洗脸。
甚至一些名人也承认自己不洗脸。
不洗脸或用水洗脸的道理很简单——让皮肤自愈。很多人在护肤方面做得太过火了——他们使用刺激性很强的洗面奶,太频繁地去角质,或者使用非常强效的产品,他们把脸擦得又红又痒,他们不断地在不同的产品之间切换,这没有给皮肤时间来适应这些产品。所有这些糟糕的护肤习惯都会损害你的皮肤。当你使用刺激性的护肤品时,你会破坏所谓的“酸性外套”,这是皮肤表面一层非常薄的酸性层,可以保护你的皮肤免受有害细菌、感染、疾病和污染的伤害。当酸性外壳受到损害时,你的皮肤就会遭殃。这可能会导致皮肤敏感和发炎,或者如果你已经容易长粉刺,这可能会导致更多的粉刺。通过停止使用所有护肤品,你只是让你的皮肤开始自我愈合,并希望它开始更好地运作。
当你停止洗脸时,你的皮肤会发生什么
事实证明,穴居人养生法并不适合所有人。有些人尝试了山顶洞人养生法,并报告说他们的皮肤变得更加清晰和均匀。这些测试者得出的结论是,不洗脸是获得并保持健康皮肤的方法。另一些人在尝试这种方法时,喜欢他们的皮肤最初的样子,但几周后,他们对皮肤的外观、感觉和质地都感到苦恼,然后放弃了。还有一些人发现,改良版的山顶洞人美容适合她们,但从长远来看,突然停用所有护肤品实际上并没有帮助她们的皮肤。随着时间的推移,许多尝试这种方法的人发现他们的皮肤上堆积了大量的死皮细胞,这既不吸引人,也不令人愉快。虽然有些人发现不洗脸就能祛痘,但也有人发现效果恰恰相反。
底线
如果你是一个护肤品迷,并且认为“如果它不刺痛感,它就没有效果”,那么“穴居人养生法”可能值得一试。如果你经常去角质和清洗皮肤,花一点时间,可能是一周左右,而不是像许多人那样花30到60天,减少使用护肤品的次数和频率可能对你的皮肤有好处。但对大多数人来说,这种方法可能对他们的皮肤没有帮助。相反,检查一下你的护肤品——也许你正在使用刺激性很强的磨砂膏,你可以换一种温和的去角质产品,也许你的洗面奶对你的皮肤来说太强烈了,或者你在使用酸和视黄醇,这会引起皮肤刺激。与其扔掉所有的护肤品,还不如做出明智的选择,拥有健康、容光焕发、平静的皮肤。