皮肤是唯一的外部器官和最复杂的功能之一。事实上,皮肤不仅可以反应外部环境因素,如温度,而且内部因素,如激素不平衡。定期清洁和保湿必须每个护肤程序的一部分。
但是你能做什么当他们不工作?
这里有一些建议来恢复你的皮肤健康安全地回家。
在你的日常生活中引入脸皮
化学换肤是一种专业的护肤服务可以从一个训练有素的提供者。面对皮的目的是帮助深度清洁毛孔,去除死皮细胞的层。刺激新细胞生长的过程。
虽然你可以找到化学剥脱术场外,许多可以对你的皮肤太过苛刻。此外,一个专业的供应商是经验丰富的在准备前的皮肤剥后立即舒缓。因此,他们可以控制风险,防止化学烧伤和创伤。不幸的是,场外皮容易导致疤痕组织。所以,理想情况下,你想要一个皮在化工产品很低,但仍然可以做这项工作。这DIY食谱使用厨房主食帮助去除死皮细胞,使皮肤恢复活力的空间。
减少压力
压力可以毁掉你的皮肤。的压力荷尔蒙皮质醇,了却与场景,增加石油产量。它还会引起炎症和过早老化。对于澄清,压力是一个内部因素可以影响皮肤的健康。你的护肤程序,不幸的是,只能从方程中删除外部因素。
然而,压力管理技巧可以多样化,为你找到合适的人并不容易。许多人认为缓慢但稳定的好处学习冥想和呼吸技巧。你也可以寻求消除应力补充剂,如包含CBD的成分。大麻巧克力和注入烧烤酱在线购买神奇蘑菇可以非常有效地降低焦虑和压力水平。
监控你的饮食
你可能没有意识到,但有些食物可能导致炎症或过度的石油生产。乳制品,例如,通常与痘痘的生长。然而,每个人不同的反应取决于自己的容忍的水平。因此,一个简单的方法来找出最适合你的是保持食物日记。写下所有你吃,比较它与皮肤的健康。
一些最常见的原因包括:
- 与高GI食物血糖指数,即食物,增加你的血糖水平)
- 加工肉类
- 牛奶产品
- 大豆
- 酒精
最后对肤色的想法在家里
完美的肌肤健康平衡的内部和外部因素的结合。进一步了解如何使皮肤健康通过压力管理,安全的皮,和饮食分析还有很长的路要走。
但是你的家庭环境也会影响你的皮肤。像使用严厉的毛巾一样简单的事情干你的脸或不经常改变你的枕套可以将皮肤暴露在潜在的细菌生长。同样的,室内空气质量不佳,可能会导致毛孔堵塞,从而使您的护肤程序无用的。因此,你应该花时间去检查你的家庭环境和改善它,帮助皮肤呼吸。